Kurse & Training
Kurse
Rückengymnastik
Warum Rückengymnastik? Ein starker Rücken ist essenziell für Ihre Gesundheit und Ihr Wohlbefinden. In unseren Rückengymnastik-Kursen führen Sie gezielte Übungen für den gesamten Rückenbereich durch, die unter professioneller Anleitung und in kleinen, exklusiven Gruppen stattfinden. Verbessern Sie Ihre Haltung, lindern Sie Rückenschmerzen und stärken Sie Ihre Muskulatur – machen Sie mit und tun Sie Ihrem Rücken etwas Gutes!
Arthrose Fit
Bewegung ist entscheidend, um die Gelenkfunktion zu erhalten und Schmerzen zu lindern. In unseren Arthrosefit-Kursen führen Sie speziell auf Arthrose abgestimmte Übungen durch, die Ihre Gelenke mobilisieren und stärken. Alle Übungen erfolgen unter professioneller Anleitung und in kleinen, exklusiven Gruppen. Verbessern Sie Ihre Lebensqualität und bleiben Sie aktiv – machen Sie mit und unterstützen Sie Ihre Gelenkgesundheit!
Hockergymnastik
Ganzkörperliche Fitness ist wichtig für Ihre Gesundheit und Ihr Wohlbefinden. In unseren Hockergymnastik-Kursen führen Sie Übungen für den gesamten Körper durch, die überwiegend im Sitzen oder Stehen stattfinden. Alle Übungen erfolgen unter professioneller Anleitung und in kleinen, exklusiven Gruppen. Verbessern Sie Ihre Beweglichkeit, stärken Sie Ihre Muskulatur und steigern Sie Ihr Wohlbefinden – machen Sie mit und bleiben Sie fit!
Entspannung
In unseren Entspannungskursen erlernen Sie verschiedene Techniken, um Alltagsstress abzubauen und Körper und Seele etwas Gutes zu tun. Egal, ob Sie nach innerer Ruhe suchen oder einfach mal abschalten möchten – wir bieten Ihnen die passenden Methoden. Alle Übungen erfolgen unter professioneller Anleitung und in kleinen, exklusiven Gruppen. Finden Sie zu mehr Gelassenheit und Wohlbefinden – machen Sie mit und lassen Sie den Stress hinter sich.
Training
Personaltraining
In unserer Physiotherapiepraxis bieten wir kein herkömmliches Fitnessstudio, sondern maßgeschneiderte Trainingslösungen unter der Anleitung unserer erfahrenen Trainerin. Im Personaltraining können wir gezielt auf einzelne Bereiche eingehen oder gemeinsam mit Ihnen ein vereinbartes Trainingsziel erarbeiten. Dabei profitieren Sie von der Expertise und dem Fachwissen unseres Teams, das individuell auf Ihre Bedürfnisse und gesundheitlichen Voraussetzungen eingeht. Erreichen Sie Ihre Fitnessziele effektiv und sicher – machen Sie mit und erleben Sie die Vorteile eines personalisierten Trainingsprogramms.
Gerätetraining
Unser Gerätetraining richtet sich an alle, die ihrer Gesundheit einen zusätzlichen Anschub geben möchten. In kleinen Gruppen von 3-5 Personen arbeiten wir zielgerichtet, beispielsweise bei Knieproblemen oder Rückenbeschwerden, auf ein gemeinsames Ziel hin: die Beweglichkeit wiederherzustellen und schmerzfrei zu werden. Unter professioneller Anleitung verbessern Sie Ihre körperliche Fitness und steigern Ihr Wohlbefinden. Machen Sie mit und erleben Sie die Vorteile eines gezielten Gerätetrainings.
Haben Sie Fragen?
Wir helfen Ihnen gerne weiter. Bei Fragen können Sie uns telefonisch, persönlich vor Ort oder über unser Kontaktformular kontaktieren. Wir freuen uns auf Sie.