Unser monatliches Fokusthema
Jeden Monat ein neues Thema
Ob spannende Vorträge, praxisnahe Workshops oder themenspezifische Kurse — unser monatlich wechselndes Begleitprogramm rückt jeden Monat eine andere Facette deiner Gesundheit in den Mittelpunkt.
So bekommst du regelmäßig neue Impulse, kannst gezielt an Themen arbeiten, die gerade für dich relevant sind, und entdeckst Inhalte, die du sonst vielleicht nie ausprobiert hättest.
- Vorträge
- Workshops
- Spezialkurse
* Unsere §20-Präventionskurse sind bei den Krankenkassen erstattungsfähig und starten zu festen Terminen über einen begrenzten Zeitraum.
Unser aktuelles Fokusthema:
Sommer 2026
Fit & aktiv in der Urlaubszeit
Sommer, Sonne, Bewegung — auch wenn die Praxis-Routine im Urlaub anders aussieht: dein Körper möchte trotzdem in Schwung bleiben.
Wir geben dir Tipps, wie du deine Beweglichkeit, Kraft und Balance auch unterwegs erhältst — egal ob auf dem Wanderweg, am Strand oder zwischen zwei Ausflügen.
Archiv
Vorherige Fokusthemen
Stöbere durch die Themen der letzten Monate — vielleicht ist genau das dabei, was dich gerade beschäftigt.
April 2026
Frische Kurse, neue Konzepte
Ab April erscheint unser Kurs- und Bewegungsbereich in neuem Glanz. Neue Kurse, neue Konzepte und viele neue Starttermine.
Mehr erfahrenMärz 2026
Fußgesundheit
Unsere Füße tragen uns durchs Leben — Zeit, ihnen Aufmerksamkeit zu schenken. Im März drehte sich alles um stabile Fußgewölbe, gesunde Haltung und schmerzfreie Schritte.
Mehr erfahrenFebruar 2026
Lymphgesundheit
Schwere Beine, geschwollene Knöchel, träger Kreislauf? Im Februar ging's um dein Lymphsystem — wie du es entlastest, anregst und gesund hältst.
Mehr erfahrenJanuar 2026
Gute Vorsätze
Neues Jahr, gute Vorsätze — und die guten Pläne, die du wirklich durchziehst. Mit klaren Routinen, machbaren Zielen und Bewegung, die hält.
Mehr erfahrenDezember 2025
Starke Schultern & fitte Hände
Verspannter Nacken, schwere Schultern, müde Hände vom Schreibtischalltag — im Dezember haben wir dich wieder in Bewegung gebracht, von oben bis in die Fingerspitzen.
Mehr erfahrenNovember 2025
Stress? Nicht mit uns!
Der November stand bei uns ganz im Zeichen von Entspannung und mentaler Stärke. Gerade in der dunklen Jahreszeit brauchen Körper und Kopf neue Ruhe-Inseln.
Mehr erfahrenOktober 2025
Nackenschmerzen ade
Nacken- und Schulterbeschwerden schränken dich in Alltag und Beruf ein? Im Oktober haben wir gemeinsam die Auslöser gesucht — und konkrete Übungen gefunden.
Mehr erfahren